Kre-Alkalyn

**pierre86** · 23.02.2006, 17:30

finde den ansatz mit drei monate kur und drei monate absetzen nicht schlecht! werde ich vielleicht auch mal versuchen!

**Kermit_der_Frosch** · 23.02.2006, 21:42

ich nehme

morgens 1
mittagessen 2
30-50min vor dem training 2-3 kommt drauf an wie ich drauf bin

**bolerovon** · 23.02.2006, 21:44

Nach einer Woche super Pump beim Training.

Nehme 2 an Trainingsfreien Tagen und 4 an Trainingstagen,1 morgens,2 30-60 Minuten vor dem Training und Abends noch eine,nur mit dem Trinken habe ich es nicht so komme gerade auf drei Liter.

**Big-Boy** · 23.02.2006, 21:49

Ich persöhnlich habe sehr gute erfahrungen mit dem flüssigen Kreatin Muscle Creatine+ gemacht.

Flüssiges Muscle Creatine+

**Fibotommy** · 24.02.2006, 00:27

ich nehm (8 Wochen lang) an Trainingstagen 2 nach dem Aufstehen, eine kurz vorm Training (nach dem Train direkt g Mono+Zucker) und Abends nochmal 2 vorm Schlafengehen.= 5

An freien Tagen nehme ich Morgens 2 und Abends 2= 4Super Kraftzuwächse, super Pump, nette Gewichtssteigerung

**pewü** · 24.02.2006, 10:36

Nehmt ihr die Kapseln auch mit Traubenzucker o.Ähnlichem ein?
Oder kann man sie auch nur mit Wasser einnehmen?

**>---Minotaurus---** · 24.02.2006, 12:53

mit wurstwasser

**akinger82** · 24.02.2006, 14:45

ich nehme dazu ganz gerne Tri-Hydroxy-17Alpha-Phosphagen-Ethylester-malamala-knister-knastersalat.
Das pumpt das Creatin erst RICHTIG in die ZELLEN!!!!!!!!!

**MiLson** · 24.02.2006, 15:15

Zitat von akinger82

ich nehme dazu ganz gerne Tri-Hydroxy-17Alpha-Phosphagen-Ethylester-malamala-knister-knastersalat.
Das pumpt das Creatin erst RICHTIG in die ZELLEN!!!!!!!!!

habe das bei meiner letzten kur auch so gemacht, hat ganz gut reingehauen. allerdings hat mir die geschmacksrichtung "squeezing lemon attack" nicht so zugesagt. kannst du mir eine andere empfehlen ?