Zitat Zitat von willen
ich versteh etwas nicht, man sagt wenn man gewicht zunehmen möchte oder es schwer hat gewicht zuzunehmen sollte man weight gainer nehmen. ich das gewicht auf muskeln bezoden oder auf fett?

mfg
willen
Sagen wir es lieber mal so. Wenn du es bequemer findest deinen Kalorienbedarf über Pulver zu decken, dann kann ein Gainer dir helfen (ich persönliche geniesse es ja lieber viele Kalorien essen zu "dürfen")
Was man mit den Kalorien eines Gainers macht, bleibt jedem selbst überlassen.
Ein Kalorienüberschuss wird immer in Fett gelagert, viele Kohlenhydraten hinterlassen bei vielen Leuten eine vermehrte Wasserspeicherung.