ja das sagen viele, dass man wenn man muskelkater hat,zu viel trainiert hat und dann nichts mehr geht.
wenn man muskelwachstum will,muss man doch ganz einfach nur wissen, wann der körper bereit für die nächste te ist.
mit oder ohne muskelkater
und bei hit merkt man das doch, wenns noch zu früh ist.

pull