da muss ich dir recht geben, ich sehe das meinem dad der von 15 j an bis ca 32 oder 35 j trainiert, danach 13 jahre gar nicht und hatte vor 3 monaten noch immer nen 42 bizeps jetzt hat er wieder angefangen und ist gestrn schon wieder bei 45er ärmeln gewesen und er hat definitiv nie supplemente oder nahrungsergänzung genommen, ausser rohe eier...
und auch von der kraft her geht es recht gut BD schon wieder 105- 110kg bizepscurls 50kg 45kg trizeps.... nackenziehen 130kg und so weiter also das in der kurzen zeit hat mic sehr überrascht, da er mich wenn er so weiter macht in 3 -6 monaten eingeholt hat.

will sagen wenn du natural aufgebaut hast dann geht es in so einer kurzen zeit beinahe gar nicht zurück und ist megaschnell wieder da, also kopf hoch falten aus der stirn und nicht den mut verlieren...


mfg pierre