nach 1 jahr training

[get_low]

für mich sieht das recht gut aus, wobei man wirklich nicht weiss wieviel du zugelegt hast. könntest ja wenigstens mal nähere angaben machen, vor allem dein gewicht vor der trainingsphase.
Bin selbst verdammt dünn und wiege nix (leichte knochen :, würde dir aber nicht unterstellen dass die 88 kilo falsch sind.

trainier einfach diszipliniert weiter und iss mehr (!!), da du bisher ja nicht allzuviel auf ernährung geachtet hast, dann sollte es mit der masse hinhauen.

PS: Wenn man das ganze in Hinsicht auf sein Alter sieht, kann man wirklich sagen dass er schon gut was aus sich gemacht hat.

[Heretic6sic6]

hab mal neue bilder gemacht xD hoffe man sieht einen kleinen unterschied zu den alten bildern....

hab noch keine bilder von den beinen gemacht xD kommt noch...

http://img401.imageshack.us/my.php?image=1003018yy7.jpg
http://img115.imageshack.us/my.php?image=1003013qr7.jpg
http://img441.imageshack.us/my.php?image=1003040ba0.jpg
http://img368.imageshack.us/my.php?image=1003022ws5.jpg
http://img404.imageshack.us/my.php?image=1003047qu8.jpg
http://img63.imageshack.us/my.php?image=1002809rx6.jpg
http://img71.imageshack.us/my.php?image=1002848ht7.jpg
http://img77.imageshack.us/my.php?image=1003017ke2.jpg
http://img104.imageshack.us/my.php?image=1003041gz7.jpg
http://img104.imageshack.us/my.php?image=1003034tv6.jpg

irgendwie klappt das nicht gescheit mit den bildern xD lol

[Heretic6sic6]

will niemand was dazu schreiben xD ?!?!

[prin7]

so viel kannich da nicht erkennen aber viel zu wenig trizeps

[Pull Pull]

für ein jahr doch ganz gut.

aber die fakedaten, is doch nicht nötig

92 kg
40ger arm
100kg bank
140kg kreuzheben
......
......



du noch viel zu lernen hast junger eisenfresser

Pull

[Andy18]

- Im Leben keine 92 Kilo
- Bizeps geht, Trizeps sehr schwach (Wie trainierst du ihn?)
- Keine Beine ?!
- Brust im Kommen

Einfach weitermachen, reißt im Moment noch nicht vom Hocker, aber gut Ding will ja Weile haben.
Machst du schwere Kniebeugen, Kreuzheben?

[taurus0001]

für ein jahr doch ganz gut.

aber die fakedaten, is doch nicht nötig

92 kg
40ger arm
100kg bank
140kg kreuzheben
......
......



du noch viel zu lernen hast junger eisenfresser

Pull

Hey Pull,

er trainiert schon 2 Jahre. Er hat den thread vor ca. einem Jahr eröffnet und da hatte er ein Jahr trainiert. Die Kraftdaten können also schon stimmen.


@threadsteller: bist du clean? Wie groß bist du? (offtopic: mach mal den Spiegel sauber, sieht schlimm aus.)

[Suck0r]

denke schon dass die daten hinkommen könnten, 92 kg bei 1.93 sind das schon, vllt hat er ja mörder beine
auch die kraftdaten sollten dann stimmen, meiner meinung nach.