Das wüsste ich aber. Ich bin an meiner Schule mit Abstand der muskulöseste Kerl. Und:... bin noch Junggeselle. Die Komplimente und der Respekt kommen eher von der männlichen Seite. Aber naja, vielleicht liegt es auch an meiner Schüchternheit.

Also, du kannst nur, wenn du intensiv trainierst Muskelmasse aufbauen. Hast du dein Ziel erreicht, kannste deine Intensität wieder runterfahren. Das mit dem nicht zu viel Masse ansetzen und folglich nicht zu intensiv trainieren ist ein weit verbreiteter Fehler.

Gruß BBU


Stimme BBu vollkommen überein !!!