oh je hier wird einiges durcheinander geschmissen

@riddle
da hast was verwechselt, die Knochen werden durchs Training nicht dicker sondern dichter sprich stabiler

und zu den Handgelenksschmerzen ist anzumerken, das die wohl jeder zu Anfang seines Trsinings hatte, da die Muskulatur sich schneller anpasst/wächst, als es die Sehen und Bänder es tun, die brauchen etwas länger