wegen den zughilfen, nur weil ronnie die im training verwendet heißt das nicht das er das nicht ohne kann!

ich verwende auch zughilfen beim langhantelruder etc, aber eben nur damit ich die übung korrekt machen kann, ich mich auf den zielmuskel konzentrieren kann und ich mich nicht auf die hände konzentrieren muss. wenn man das nämlich machen muss, dann läuft die übung + training falsch!

ich weis, nur gewichte dann nehmen die man heben kann . . . aber wenn ich ohne zughilfen 160 kilo 2 mal schaffe und mit 8 mal, dann nehme ich lieber mit