hallo danke erstmal für die infos usw
termin beim orthopäden hab ich schon...leider erst am 14.3.
ich hatte ja schon mal einen vor paar wochen, alles begann ja mit schulterschmerzen. Das Kribbeln hatte ich schon vor paar wochen wenn ich mich mit dem Ellenbogen wo aufstützte. Habe dann einfach meinen Arm gestreckt und weg wars (mehr dazu unten)

Das kribbeln am rücken habe ich schon seit ca 2 jahren, mal mehr mal weniger.

Wenn ich immer beim masseur war (6 sitzungen) hatte ich lange ne ruhe.
Mir fällt aber auf dass es wenn ich viel stehen muss (wie derzeit in der arbeit) fast gar nicht oder nur kurz auftritt.
Sitze ich jedoch am pc lässt es mir keine ruhe.(das kribbeln am rücken)

Der Masseur meinte es stimmt irgendwas in der Halswirbelregion nicht.
Auch sagt er immer dass der Muskel hinten von dem ich immer das Kribbeln verspüre, total verhärtet ist und wenn er diesen massiert tut das wirklich verdammt weh.

Wäre es möglich dass da irgendwas abgedrückt wird durch diese Verkrampfung des Muskels?
Wenn ich an der Maschine für hintere Schulter sitze (reverse butterfly) und mache diese ganz langsam merke ich richtig wie sich dieser verkrampfte Muskel anspannt und es tut weh aber auch sehr gut.

Das komische ist ja, dass ich heute (nachdem ich gestern kniebeugen gemacht habe) überhaupt kein kribbeln in den fingern verspüre.
Ist echt seltsam das ganze. Das Kribbeln ist bei mir nicht der Daumen und Zeigefinger sondern kleiner Finger und Ringfinger oder auch nur der Handballen.
Ich habe die Vermutung dass das Kribbeln in den Fingern jedoch nicht mit dem Rücken zusammenhängt, denn mir ist aufgefallen, dass die Sehne oder der Nerv der zwischen Elle und Speiche verläuft immer hin und herspringt. Wenn ich mt dem Finger diesen Nerv verschiebe bekomme ich auch dieses elektrisierende Kribbeln

Jedoch erklärt dies die einschlafenden Hände nicht, denke ich.

Vor 2 jahren oder so hab ich problem gehabt mit dem unteren rücken(zu schweres kreuzheben mit falscher technik) die ich jetz immer noch spüre.
Unterm hochziehen hat es im unteren rücken richtig böse gestochen und ich hatte übelst probleme 2-3 tage lang mit einschlafen weil meine Beine
total unruhig waren usw....
Seitdem mache ich kein kreuzheben mehr, aber die stelle schmerzt noch ab und an, z.b. nach schweren kniebeugen.
Ich muss mcih sehr konzentrieren dass ich sie sehr korrekt ausführe und auch dass ich z.b. bei Beinpresse keinen millimeter vom Brett wegkomme mit dem hintern sonst merke ich es genau an dieser stelle wieder (lendenwirbelsäule links)

Ich denke jedoch nicht dass dies mit dem oberen kribbeln zusammenhängt oder was meint ihr?!
Am ende kommt der ganze kram von ein und demselben Problem....trainieren kann ich derzeit ohne Probleme.
Es verschlechtert sich nichts und verbessert nichts.