Das sehe ich etwas anders, denn ich trage immer einen Gürtel.
Ich habe allerdings nicht einen dieser klobigen Ledergürtel sondern einen aus Nylongewebe von Valeo. Das hat auch nichts mit den Rückenstreckern zutun, die kannst Du immer noch separat trainieren. Zumal KB eh nicht die Übung für den Rückenstrecker ist. Außerdem schreibst Du ja, daß Du bei Kreuzheben 115 Kg bewältigst, ohne Probleme zu haben. Das ist ein Indiz dafür, daß es sich bei den Schmerzen eher um einen Stauchschmerz handelt, der durch die Gewichte auf der Schulter ausgelöst wird, wenn z.B. leicht fehlgestellte Wirbel auf einen Nerv drücken. In so einem Fall wäre ein Gürtel für die Wirbelsäule sehr wohl besser als keiner. Da kannst Du soviel Rückenstrecker entwickeln wie Du willst das Problem geht nicht weg.

Ich habe z.B. einen Lendenwirbel mehr als andere Menschen, dadurch hatte ich immer Probleme bei Kniebeugen, seit ich regelmäßig einen Gürtel trage bin ich dabei schmerzfrei.

Aber macht was ihr denkt.

Gruß
Benni