ich rede mir immer ein, dass ich hingehe um nur ein wenig zu trainieren, damit ich wenigstens nicht an masse und kraft abnehme...

wenn ich aber da bin dann zieh ich das ganze programm durch...
ich finde (besonders als anfänger) sollte man das training so gestalten, dass es auch erträglich ist und "spaß" macht... mir macht mein training spaß....

mfg