ich hab erst angefangen, nehme es aber auch 4-6 tabs am tag, mit aminos und protein, obwohl ich erst 5 wochen trainiere, bin ich erstaunt, wie sich mein körper verändert. habe ca. 1.5 kg zugeneommen, wobei ich nicht sagen möchte, daß das nur muskeln wären, aber es geht bergauf, denn mein kraftzuwachs ist auch um 50 % gestiegen. Ich trainiere 1 satz training 3x die woche und bin echt "geschlaucht".

der wiener