Moin!

Obwohl ich denke, die Übungen, die ich mache, richtig auszuführen, bin ich mir dennoch nicht 100 % sicher. Ich trainiere jetzt seit 15 Monaten, und hab bislang keine Schmerzen, natürlich möcht ich auch, dass es dabei bleibt. Leider hab ich keine Möglichkeit, nen Trainer um Rat zu fragen.

Deshalb meine Frage: Gibt es eine wirklich gute Lektüre mit Übungsbeschreibungen für Gelenkschonendes Training bzw. eine gute Seite?

Danke,
MfG, da Taubi