ja klar, lipotherm v. bms. sorry, habs danach eig. gleich gemerkt, war aber schon offline. also beim lipotherm hab ich irgendwie viel mehr gespürt, als jetzt m. ECA. War ein bisschen nervöser usw.

das ultra ripped von ultimate is wirklich shit. hat mir gar nix gebracht. muss halt jeder selbst ausprobieren..

sonst einfach bisschen mehr cardio machen u. auf die ganze sch. pfeiffen

ok, sorry nochmal f. die verwechslung.. viel erfolg no weiterhin beim training...