ich habe bis vor 14Tagen von Kreuzheben gemacht wo der Hantel zu Boden Abstand 17cm betrug.

Ich habe ich die Hantel so erhöht das sie auf 22-23cm Höhe liegt und konnte mich locker auf meine jetztigen 192,5kg steigern

Aber höher würde ich nicht mehr gehen...

gruß
Krusch Lee

PS: Beinbeteiligung bei Kreuzheben gehört einfach dazu...m.M.