Hey!!

erstmal hallo an alle!
Hab mich jetzt hier mal angemeldet weil ich eine Frage habe.
Also trainiere jetzt seid ca. 1 Jahr und 9 Monaten. Am Anfang hatte ich recht gute Fortschritte gemacht, so bis ca. 1 Jahr vergangen war. Aber dann ging leider gar nichts mehr so richtig. Hab dann mein Trainingsplan umgestellt aber jetzt finde ich ist es noch schlechter geworden, wiß jetzt nicht obs am neuen TP liegt oder einfach so. Will jetzt in 2 Wochen wieder richtig durchstarten, aber jetzt meine Frage. soll ich lieber wieder den alten TP ins Leben rufen, bei dem ich im ersten Jahr super Erfolge erzielte oder nach dem neuen weiter trainieren, aber halt wirklich richtig intensiv?
Ich weiß es wirklich nicht.