HalliHallo,
zu allererst: Ich könnte mir denken, dass es schon 1000Threads zum Thema gibt, aber ich bin noch nicht auf das richtige gestoßen.
Ich mach´s ganz kurz:

1,81m ; 80Kg
Ich habe mit BB absolut nix am Hut.
Ich treibe eher wenig Sport und sitze eig. mehr =)
Ich mache ungern Diät und verzichte auch nur ungern auf Essen^^

So, das waren eigentlich schon alle wichtigen Eckdaten.
Problem ist aber, dass ich seit kurzer Zeit doch das Bedürfnis verspüre, etwas zu tun, nicht nur aufgrund meines optisch (ich würde schon fast sagen) schwabbeligen Körpers, auch aufgrund meiner Gesundheit.

Ich suche also und das bringt mich zum Ende dieses Textes, eine Diät, die in extremst kurzer Zeit anschlägt.
Versteht mich nicht falsch, ich treibe natürlich schon ein wenig Sport, bin aber vom "jeden-Tag-Laufen-Mensch" weit entfernt. Ich bin aber bereit mich für möglichst kurze Zeit einzuschränken. Mein Ziel ist von daher auch eher im Kleinen zu finden.

Vielleicht weiß einer was, abseits von "weniger Essen / mehr Sport"
Ohje, was müssen solche Fragen nerven (ich weiß)
Ich hoffe trotzdem auf eure Mithilfe,
thx