frei ist prinzipiell zu bevorzugen!

ist man aber allein/ohne partner im studio oder daheim, kann die maschine durchaus den vorteil haben, dass man bis zum absoluten versagen gehen kann...
bei den freien gehts nicht immer..im studio muss man entwedern matten unterlegen können, partner haben oder eben nicht so gas geben dass es einem die gewichter aus den händen reisst!

sonst wüsst ich aber null vorteil der maschine..eingeschränkte, geführte bewegung usw..naja