hab auch das gefühl, dass die oberarme nicht so richtig wollen.
das anfänger für hit nicht genug intensität aufbringen trifft bei mir für brust schultern und rücken keinesfalls zu
aber für die arme glaub schon
werde jetz noch so vier wochen weiter trainieren und dann
vielleicht an jede te einen satz frensh press
und einen satz konzentrationscurls anhängen!
kommt zeit kommt rat