sicher sind diese dinge gut, aber für einen hobby-bbler nicht zwingend notwendig..

es reicht wenn du dir einen hochwertigen whey-protein-shake kaufst..da is alles in einem guten verhältnis drinnen, und reicht für die meisten aus!

wenn du beginnst aminos zu nehmen, bcaas usw hört das nie auf..dann musst du die mengen abstimmen, der zeitpunkt muss passen, glutamin auch noch dazu oder nicht..
dazu arginin oder vanadyl oder beides... is echt mühsam und man müsste über den ganzen tag einen plan haben wann wieviel warum usw man was einnimmt...sind zig pillen pro tag... is mir zu mühsam!

wenn du einen guten whey-proteinshake in der früh, vorm und nachn training nimmst, tuts das auch!

und eine gute ernährung ist durch nix zu ersetzen!

und über das finanzielle braucht man eh nicht reden glaub ich...mi den ganzen tabs wird man arm!!! und sooo viel bringts auch wieder nicht!

lg
der schweindlbär