Zitat Zitat von MGorbatschow
Kater bekommst du nicht von hartem oder langem Training, sondern von UNGEWOHNTER Belastung. Trainierst du z.B.: Wochenlang harte Kniebeugen, dann gewöhnen sich die Beine irgendwann daran und du bekommst keinen Muskelkater mehr.
Diese Erfahrung habe ich nicht gemacht. Bekomme nach jedem Train MK, wenn ich KB oder KH mache.
Meiner Meinung nach trainierst du nicht hart/schwer genug.