Das ist immernoch, das "Knacken" beim zurückdrehen tut immernoch leicht weh.

Und das kam mal von einer Art Fahrradunfall.

Mein Problem ist, dass ich ausserhalb der Hantelablagen meiner Bank greife, beim BD, um ganz unten die UArme senkrecht zum Boden zu haben - und wenn ich am Ende des Satzes wieder ablegen will, muss ich sehr weiter hoch mit aller Kraft und dabei knickt mir das rechte Handgelenk manchmal doof ab, so dass es dann weh tut.
Handstand geht auch nicht, weils dann bei der Haltung weh tut.

Werde wohl nochmal Salbe+Verband drauf/drum machen.