Und wenn das mit dem stoppen alles Blödsinn ist warum kann ich dann nicht einfach einen 3K Shake zu mir nehmen der wie zb BMS 60% Whey aufweißt?
müsste eigentlich auch ausreichen ! aber whey oder aminos sind eben optimaler! mische mir das whey auch immer in wasser nach dem training, ob milch hierbei jetzt soviel unterschied machen würde als wasser, keine ahnung! aber wenn es jemand weis, bitte !

Mist da hab ich jetzt n thema angefangen wo ich jetzt garkeine lust mehr zu hab auszudiskutieren, eigentlich ist der selbstversuch Trial end error doch noch immer am besten


ehrlich gesagt glaube ich nicht das whey durch die milch extrem verlangsamt wird, genauso wie durch öl ! es wird ja keine chemische verbindung eingegangen sondern nur gemischt, im magen kommt eh alles zusammen.... aber wie gesagt, glauben ist nicht wissen....