danke an euch beide. aber eine frage habe ich noch , warum sollte man mit 15 kein hit machen? was macht das für einen unterschied ob man nun 15 oder 25 ist.
Da hast Du völlig recht! Mike Mentzer hat sich grundsätzlich darüber aufgeregt, dass die Leute erst zu ihm kamen, als nichts mehr ging...!

Du kannst ebenso mit 15 Jahren mit HIT beginnen, Du wirst auch anfangs mit submaximalem Training und 1 Satz pro Übung Erfolg haben! Das ist eben DEIN Vorteil!

Gruß Mark Oh