Whey vor dem Training sinnlos?

[stallone1985]

whey morgens, vor und nach dem training sind die besten zeitpunkte. es gibt kein besseres protein, was man zu diesen zeitpunkten nehmen könnte.

na du musst ja kohle haben dreimal whey !
nach den training ist das whey am besten aber in der früh, vor den training und vor den schlafen gehen tuts en normales mehrkomponenten protein auch und gut ist....