@Angulus:

...für den fettabbau spielt die HAUPTrolle immer noch die energiebilanz, die negativ sein muss. die kh behindern da gar nix. und wenn, dann nur kurzfristig...

Und warum dann diesen Effekt nicht auch noch nutzen?


@sweetdargon:

Und was passiert, wenn du ihm gerade diese KHs NICHT gibst, er aber Energie benötigt? Tritt dann nicht etwa der gewünschte Fettabbau ein???
Und zu dem EW, nur weil dein Körper nach dem Training Energie benötigt, heist dass noch lange nicht, dass er das komplette EW verbrennt! Bestimnmt einen Teil aber der andere schon die Muskelatur.... Kapiert?

PS: einfache Khs gibst bei Mac Do auch, dann lass es dir ma schmecken... lol

Gruss, auf das die Pfunde schwinden....