Zitat Zitat von DerKleine-Muc
mit dem Dehnen mögt Ihr ja Recht haben, aber von heut auf morgen geht des nimmer - in meinem Alter
Ähm die Schulter aufdehnen geht das überhaupt???
versuch ich ja auch schon lang, aber gehn tut da ned wirklich was
Zum Beispiel sowas tut mir gut helfen: