Wenn ers machen würde wäre er nicht mehr auf 65 kilo oder??
Am Anfang ist dsa meiner Meinung nach kein Problem. Ausserdem habe ich nicht gemeint dass er 5000 zu sich nehmen soll, sondern wenn du mal bei seiner Frage nachliest dann steht da ob es schädlich wäre, was sicher nicht der Fall ist. . . Und das war auch das worauf ich eingegangen bin....
Und überhaupt nimmt er schon 4500 zu sich wenn du nachliest, bzw. er will es und traut sich nicht weil er sich gefragt hat ob es schädlich sei, was sicher nicht der Fall ist. Wie es dann auf DAUER mit Körperfett ausschaut ist ne andere Frage... Aber wenn er noch am Anfang steht ist ein mehr an kcal bei seinen Daten sicher nciht schlecht...