Perfektes Früchstück

[Nick J.C.]

das S.U. Royal Whey ist gut und schmeckt auch ich würde da Jamaican Sun kaufen schmeckt leicht nüssig mit etwas kaffe aroma, melon dream schmeckt nbischen merkwürdig aber es kommen demnächst auch schoko und vanille raus

gibts hier http://www.supp-storage.com/index.php

Das S.U. Protein ist noch viel geiler
Die momentan verfügbaren Geschmackssorten für das Whey schmecken aber denk ich nicht jedem (einfach mal Proben anfordern; sind kostenlos; Professional Protein Schoko ist richtig geil!). Demnächst soll Nektarine-Vanille rauskommen, bin schon gespannt^^

[Andy84]

250 Magerquark
100gr Haferflocken
1 Banane
etwas 03, Milch


Muß ich das alles in den mixer geben oder wie macht man das

[Murki Murk]

Ja in den Mixer. Fürs Frühstück finde ich es bischen wenig. HAb genau die gleichen zutaten bei fast doppelter menge. Kommt gut

[Donnie Darko]

die aminopools werden so schnell nicht leer, va nicht innerhalb einer Nacht.
Das Whey kannst du dir also sparen.
Ebenso wird das EW des Quarks nicht lansagmer resorbiert, nur weil du Öl dazu kippst. Zyko hatte dazu einmal einen Artikel geschrieben, der aber nicht mehr hie ronline ist.
Demnach "blockt" das Fett die EW-resorbtion nur, wenn es als schutzmantel um die ew-reiche speise liegt, wie zB bei frittiertem Fisch

[Big Sascha]

warum lese ich dann über all das als letzte mahlzeit "milchprodukte" bzw. casein sein sollte,

und morgens dann whey, fande ich bis jetzt immer logisch!!
Ansonsten hau ich mir jetzt immer multipower formula 80 mitrein, find ich total lecker, oder spricht da auch was gegen?

[furby2]

mein frühstück:

100g Haferflocken-Fruchtmüsli-Mix
20g Leinsamen
50g Whey
Wasser
= ca 600kcal

=perfekt!

[Leng]

Mein Sonntagsfrühstück:
100 gr Haferflocken
300 ml Milch
15 gr Kakao
1 Dinkelvollkornbrötchen
50 gr Putenbrustschinken geräuchert
80 gr Fettarmer Käse
2 Eier
etwas Philladelphia 5%

wird gut Power früs anstehende Training geben =)

[ochsi2001]

Mein Frühstück:
300 G Magerquark
50 Gramm Haferflocken
80 Gramm Erdbeer Joghurt
Etwas Milch oder Wasser
Süßstoff

Alles vermischen und fertig ist nen lecker Frühstück

[Howe]

Unter einen perfekten Frühstück stelle ich mir vor:
Steaks mit Eiern, dazu ein BJ.
siehe: http://frauenfeindlichesarschloch.de...rfektetag.html

[hobbes]

ich bin jetzt nur theoretiker, aber geht die schnelle aufnahme des whey nicht gegen null wenn es mit anderen sachen gemischt wird?