achja, meinst du ihr könntet mir irgendwie bessere tipps geben, wenn ich nen foto von meinem oberkörper poste?
Nein. Dir persönlich könnten solche Bilder -in regelmäßige Abständen gemacht- helfen deine körperliche Entwicklung zu überwachen.
Sinnvoll ist auch ein Aufschreiben der Körpermaße und Kraftleistungen.

Gruß
Dennis