Zitat Zitat von kleberson
Lang lebe der Zivildienst!
Grundausbildung = Ausbildung zum Kampf-Säufer
Freund von mir trainiert ein GK 2x Woche. Dazu jede Woche extra Sätze für eine Muskelgruppe, die sich jede Woche ändert. Kommt bei ihm gut an, war aber auch schon davor sehr fit. Kommt drauf an was du beim Bund körperlich so leisten musst und wieviel du verträgst. Da dort zu meist auf viel Ausdauer-Training gesetzt wird, ist evtl. bei dir weniger mehr! Wie gesagt kommt auf dich an.