Tag...

Ich habe auch das Ziel richtig definiert zu werden!

schon lange versuche ich Wasser und natürlich auch Fett zu verlieren, klar es will sich immer wieder füllen, aber so nach und nach wird meine Form immer besser!

Ist aber nicht leicht!!!!!!!!!!!

Strenge Disziplin in der Ernährung!!!!!!!!!!!!!!
Und trotzdem drauf achten das der Körper alles bekommt was er braucht!!
Knüppelhartes Training und noch mehr Cardio!

Wenn man dann so weit ist kann man Nachhelfen mit Brennesseltee; Ananassaft und solche Sachen!!

Lasix und so sind zu anstrengend und die nimmt man ja auch nur kurz und danach ist das Wasser auch wieder drin ( also Schwachsinn )

Und das allerschlimmste wenn man abnimmt ( ob Wasser oder Fett ) wird man ja auch schwächer im Training! Das ist eklig

Aber ich kämpf mich da durch ganz ohne Stoff und so, Das Gefühl ist dafür um so unbeschreiblicher wenn man es so geschafft hat!!

Das ist echt Harte Arbeit!!!!!!!!!!!!

Supplemente wie Aminosäuren und ZMA und so sollten aber auch immer mit dabei sein!

Creatin Natürlich nicht, und Kre-Alkanyn oder wies heist habe ich noch nicht ausprobiert!!!!!!