heute isses schlimmer geworden hab angefangen zu trainieren (hab mich ordentlich aufgewärmt und so) hat nach dem zweiten satz bankdrücken angefangen..beim 5x5 bd musst ich dann abbrechen ging nimma...wollt dann noch über züge probieren aber habs dann sein gelassen...kann mein arm schwer ausstrecken und wenn er ausgestreckt ist zittert er...das unangenehme drücken kommt aber nicht aus muskel sondern mehr so vom knochen...was kann das sein..?schei.ß eh...