Zitat Zitat von TAFKAK
Da war ich eben, der Orthopäde sagt Knorpelschaden an der Kniescheibe Stufe 1-2. Er empfielt mir 5 Spritzen zu je 50 € (selbst zahlen). Suplasyn heißt das Zeug. Er meint das würde den Knorpel wieder aufbauen, auch wenns das eigentlich nicht geben soll.
Kniebeugen und schweres Beintraining kann ich demnach vergessen wenn ich ihm glauben soll.

Und verdanken tu ich das alles dem hochgelobten HST Training. Danke, wkm.
Hi Tafkak,


zu den Spritzen schreib ich mal nüx, die hat Kockie ja schon als Geld-
macherei enttarnt...
Wo dasProblem liegt hat Kockie auch schon beschrieben - und wie es
recht einfach - zu beheben ist auch.

Und ganz sicher hast Du Dine Knieprobleme NICHT dem HST Training
zu verdanken, ganz sicher nicht. Denn eine technisch saubere Übungs-
ausführung ist immer das A ond O eines jeden Trainingsplanes - sei es
HIT oder HST oder irgendetwas dazwischen gelegenes.
Einen Ansatz zu Deiner noicht optimalen KB-Technik lieferst Du selber,
indem Du angiebst die Beine recht eng zu führen...
Die Probleme angehen wie es Kockie oben schon beschrieben hat und
danach mit einem weiteren Stand beugen.
Gute Besserung!

Gruß

Wolfgang