Zitat Zitat von Mark83
Zitat Zitat von Kermet
Zitat Zitat von Mark83
die haben normalerweise eine geringere intensität
geschicktes fatigue management = geringere intensität??
ja, hstler trainieren ohne mv und haben dennoch einen pausentag. willst du mir da widersprechen?
also passt selbst hst nicht zu den beobachtungen vom threadersteller


Gibt wirklich etliche die 6-7xGK/Woche machen, speziell Cluster HST, d.h. z.B.

80WDH. KH
80WDH. Klimmis
80WDH. Dips

etc.

eventuell KH im Wechsel mit KB,Klimmis mit Rudern usw.