Mein Gott man erkennt doch meisst sofort welche Angaben nicht stimmen. Wer einen 40er Oberarm hat 180 groß einen geringen KFA hat aber nur 120 kg auf der Bank drückt ist ein Faker.

Das größer Problem auf dem Forum hier ist das man nicht weiß wer natural ist und wer stofft. Deshalb kann man oft nicht bewerten warum der Trainingsplan von jemanden Funktioniert oder nicht!


@ moerp deine Werte sind fake