super beitrag! danke dir!
NAJA ich bin am überlegen ,da ich dips eigentlich immer für den trizeps verwende. spüre es im zentrum der brust(brustbein) sehr stark(wenn ich mich weit anch vorne beuge)! aber da ich gehört habe , dass man den muskel in der mitte(brustbein) nicht trainieren kann dann wird es wohl nur ein dehnungseffekt sein??!
gibt es eigentlich studien(infrarot , belastungsbericht ect.) die die effektivität der einzelnen übunugen wiederlegt? grüße hubi