hi leute,

was bevorzugt ihr?

ich dachte bisher, dass schmale rückenlehnen sicherlich besser wären, weil man da die hintere schultern frei hat und freiere bewegung machen kann...

doch ich muss sagen, dass bei mir ne menge energie in die zusätzliche stabilisierung der langhantel geht... dh anstelle 10whs gehen rund 6whs...

gewöhnungssache?
edit: bisher hasse ich also schmale bänke..

wäre für einpaar erfahrungen dankbar!