Ich mache chon seit Jahren keine Dips mehr da ich mir dabei immer die Schulter verletze. Am Besten merke ich ganz normales BAnkdrücken, da tut mir nichts weh und ich bekomme einen schönen Muskelkater ( nach einem Arbeitssatz). Ab und an mache ich mal Butterfly oder fliegende Flachbank oder mal Kabelcross, nur zur Abwechselung. Jeder macht halt andere Erfahrungen ...