Zitat Zitat von Killerkautz
Sag mal isst denn den wirklich in jeder mahlzeit reis?

Also morgens reis mit rind
mittags reis mit huhn
abends reis mit huhn
und dazwischen 2 mal reis mit pute?

keiner haferflocken, kein brot, kein gemüse, kein obst ......????

Wär nett wenn du deinen ernährungsplan mal a bissel darlegst!

NAja morgenms esse ich eh kein Rind da kommt ein beutel reis und ein Proteinshake, zwischendurch immer mal wieder BCAAS oder Amino Drink, alle anderen Mahlzeiten immer mit Resi und Huhn oder Pute oder Truthahn. Das geht jungs, wenn ihr wachsen wollten dann klappt das ich lasse das Broz weg da da Fett drin is und Zucker....naja soll jeder machen wie er denkt aber bis jetzt bin ich gut somit gefahren!