Zitat Zitat von squat
Zitat Zitat von Supernatural
Hab mir gerade die Zweite Folge von War of the Worlds angesehen (Fit show #30) Bizeps und Trizeps Training. Erste Übung im training sind sz-lh-curls. Nun die Frage: Wieviel KG nimmt der Bob Cicherillo für die Curls? Sieht aus als wäre die Sz-Lh mit 2x20kg Scheiben beladen - aber das wären ja grad mal 50kg?! Und der packt damit ja auch nur 6 Wiederholungen von denen die Letzten schon sehr schwer aussehen. Aber ich meine 50kg zu 6 reps ist ja nix eigentlich für so ein Tier.... machen die da nur Spass, weil bob ja auch son bisschen rumscherzt von wegen: man muss nur so aussehen als könnte man viel curlen.
was erwatest du? vielleicht wärmt er sich nur auf. viele können das nichtmal im bankdrücken bewältigen . . .
hoffe du hast das richtig verstanden. 50kg wiegt die komplette Sz die mit beiden armen gecurlt wird. hätte bei den armen die der gute bob hat aufjedenfall was 3-stelliges erwartet. 50kg zu 6 reps mach ich ja problemlos. und ich bin nur nen 108kg leichter natural-athlet.