Zitat Zitat von _n0_F4T_
HI,

Jedoch musste ich mit dem Trainingsgewicht so weit heruntergehen, das ich bei der zweiten Bizepsübung nur noch mit 10Kg!!! Reicht der Reiz den ich damit setzte aus?
1. was für eine bizepsübung? scottcurls, konzentrationscurls, lh-curls---
eigentlich egal, welche es ist: 10kg bei deinen profildaten halte ich für unwahrscheinlich

2. wenns zieht und du an deine grenzen gehst, ist das training eigentlich immer sinnvoll- kann man so pauschalisierend sagen...
aaaber da ich deinen tp nicht kenn und auch sonst wenige informationen vorliegen, ist das schwer zu sagen