Ich will dafür jetzt keinen extra-Thread erstellen, darum pack ichs mal hier rein:

An meinen Trainingsfreien Tagen habe ich oft nen ordentliche Muskelkater und bin dementsprechend am Strecken und Dehnen, zB im Büro. Wenn ich dann die Schulterblätter nach hinten zusammenziehe, höre ich ein Knacken. Das gleiche wenn ich den Rücken sehr weit nach hinter überdehne, das typische Strecken eben.

Muss ich mir Sorgen machen?? Geknackt hat es mehr oder weniger schon immer, auch bevor ich angefangen habe zu trainieren. Ich bilde mir aber ein, dass es stärker geworden ist... Da es ja immerhin um den Rücken geht, will ich lieber auf Nummer sicher gehen und mich rechtzeitig informieren.

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