Zitat Zitat von Angulus
wer nimmt denn 10 g creapure täglich? evtl. die erste woche. ansonsten reichen 5 g täglich. und dann ist creapure schon um einiges günstiger.

außerdem habe ich hier schon von einigen mitbekommen, dass 3 kapseln kre-alkalyn nicht ausreichen. die meisten brauchen 4-5. 3 ist die unterste grenze.
4 Kapseln Kre Alkalyn pro tag sollten jedem reichen. die dann schön über den Tag verteilt.

5 g Creapure reichen nicht, weil nach dem auflösen sind es nur noch ca. 3 g Creatin