Zitat Zitat von fitti80
meiner meinung nach keine kurzhanteln beim bankdrücken!! lieber mit langhantel, da dabei der oberarm direkt in die pfanne gedrückt wird.

gruß
so ein unfug. normales bankdrücken auf der flachbank mit der langhantel ist eine der schlechtesten Übungen für eine lädierte Schulter überhaupt. selbst bei optimaler übungsausführung. oder willst du etwa behaupten, du hast mehr ahnung wie ein dr. andreas müller, der nicht nur doktor, sondern auch erfahrener bodybuilder ist, wenn man von seiner statur ausgeht.