Rein theoretisch wäre das zwar schon möglich, dazu würde ich dir aber nicht raten.

Denn zum einen ist es natürlich schwieriger auf diese Art und Weise satt zu werden (viel Kalorien durch minderwertige KH's), der Heißhunger wird nur noch mehr angekurbelt.

Zum anderen wird es dadurch auch schwieriger, auf die täglich nötige Eiweißmenge zu kommen. Dadurch musst du eventuell noch mehr Proteine durch shakes zuführen, was das Kaloriendefezit schwieriger macht.

Also von daher, wenn schon nicht LowFat oder oder LowCarb, dann wenigstens nicht so viele kurzkettige Kohlenhydrate in Kombination mit Fett (also die meisten Süßigkeiten)!

IK