Ach ja, was mir grad noch einfällt wo ich das lese von wegen 1/4 Tafel Schokolade anstatt Mittagessen. Das wären etwa grob gesagt 150 kcal, das ist auch während einer Diät echt wenig. Ich würde ruhig etwas mehr essen, denn wenn sogar das Mittagessen so mager bei dir ausfällt, wirst du ein wahnsinns Kaloriendefezit haben. Das resultiert dann in einem heftigen JoJo-Effekt nach der Diät. Würde ich daher eher nicht empfehlen.

IK