Machst du keinen Sport? Ich wiege 87kg bei 183, bin Student und sitze entsprechend auch relativ oft und lange nur rum, rechne allerdings mit einem Gesamtumsatz von gut 4500kcal und komme damit auch seit jeher gut klar. 2000 kcal bei deinen Daten sind schon echt extrem wenig! Für eine Crash Diät vielleicht ok, aber langfristig imo viel zu wenig.

Alkohol muss man leider auch zählen und grade in der Diät ist Alk der Killer. Guck mal ins Archiv, da wurde das Thema ausführlich behandelt. Ich nehme grundsätzlich auch nur dann zu, wenn ich regelmäßig viel trinke....