Zitat Zitat von PhilippAlex
Zitat Zitat von DeutscherStier
Und wenn man z.B. einarmiges Rudern mit Zughilfen macht, merkt man es viel besser im Rücken da der Bizeps kaum mitarbeitet.

Aha...
siehst es wohl anders, kommt mir aber definitiv so vor, hab sogut wie garkeinen Pump mehr im Bizeps beim einarmigen Rudern, dass war davor ohne die Zughilfe jedoch ganz anders.
Kann es mir nur so erklären, probiers halt mal aus