Da sieht man mal wie unterschiedlich die Prioritäten sind. Bei mir ist es genau anders herum. Ich denke immer wenn ich darauf achte, dass ich meine Griff verbessere während ich Kreuzheben, Rudern mehr ziehe.

Denn ich will mit den Grundübungen möglichst viele Muskeln auf einmal trainieren. Und wenn ein paar Muskeln noch nicht mitziehen können sehe ich zu, dass sie es können, weil ich mich dann nicht extra noch mit anderen Übungen beschäftigen muss und weil ich dann wirklich im gesamten Körper die Kraft habe das Gewicht zu bewegen.

Doch das muss jeder selber entscheiden. Bei mir sind Unterarme die Schwachstelle, was die Größe angeht und ich sehe KH als wunderbare Möglichkeit nicht nur den Rücken sondern auch die Unterarme zu traineren. Ab irgendeinem Punkt war ich soweit, dass ich mit meiner Griffkraft wieder gut zurechtkam und sie mir nicht bei meinem Training im Weg stand. Denn ich habe auch ohne Griffhilfen einen guten Pump im Rücken und natürlich in den Ärmchen.